Erhöhung der Potenz bei Männern: Methoden, Techniken, Tools

Es gibt mehrere Hauptrichtungen, Techniken, die entscheidenden Probleme mit der Potenz, beschreiben wir ausführlich die wirksamsten.

Probleme mit der männlichen Kraft kann in jedem Alter auftreten und dies ist sehr unangenehme Phänomen mit einer Vielzahl von negativen Faktoren. Es ist nicht nur das Alter, wie die meisten Leute denken, die Ursachen der erektilen Dysfunktion (ED) viele, angefangen von Stress bis hin zu körperlichen Verletzungen. Wie wir wissen, über die Prävention von Impotenz Männer denken sehr selten, oft "ohne" Krankheit. Zum Glück, in den meisten Fällen heilbar ist die Situation in kurzer Zeit zu einem angemessenen Preis.

Wie die Verbesserung der Potenz und echte Ergebnisse erzielen?

Es ist wichtig zu verstehen, die Ursachen der Schwierigkeiten zu beseitigen, die negativen Punkte und dann die Verstärkung der Erektion geschieht, wie von selbst. Oft auf das Potenzial des Mannes beeinträchtigt den Allgemeinen Zustand des Organismus: Stress, Müdigkeit, Krankheit. Manchmal reicht es greifen zu Naturheilmitteln machen, jemand mehr wie etablierte Medikamente auf dem Markt. In einigen Fällen, um Probleme Rückgriff auf stationäre Behandlung. Alle Methoden sind gut auf Ihre eigene Weise, Sie müssen nur die am besten geeignete.

Prävention

Prävention — der billigste Weg, um sexuelle Gesundheit zu bleiben.

Das Leben des modernen Mannes ist voll von Ereignissen, die Tage laufen für die Tage, keine Zeit, die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper. Negativ wirken sich übermüdung, Stress, falsche Ernährung. Viele, leider sind abhängig von schlechten Gewohnheiten.

Fragte mich «wie Potenz erhöhen?», die meisten Männer überhaupt nicht denkt an die Verhütung! Über die Lösung des Problems zu arbeiten beginnen, wenn es bereits aufgetreten ist. Jedoch muss daran erinnert werden – wenn die Potenz bereits zu sinken begann, bedeutet, dass die Gesundheit lange Zeit befand sich unter dem Schlag. Je mehr Zeit entwickelte sich die Krankheit, desto schwieriger ist es zu gewinnen. Was sollten Sie tun, Schwierigkeiten zu vermeiden?

In Erster Linie müssen Sie sorgfältig überwachen den Allgemeinen Zustand des Körpers. Vermeiden Sie unnötige Belastungen, nicht belasten Sie sich auf eine übermäßige Menge an übermüdung, nicht lange am Computer sitzen. Das elektromagnetische Feld schlecht auf den Körper wirkt, verursacht eine Unterdrückung der männlichen Potenz. Statische, sitzende Haltung für eine lange Zeit auch schädlich. Bewegungsmangel — eine typische Diagnose für den modernen Menschen, vor allem in den großen Städten.

Männlichkeit wiederherzustellen, können Sie ganz einfach und ganz schnell: der Schlüssel zum Erfolg im Krieg für eine Erektion – Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten. Genug Zeit aufhören Zigaretten, den Konsum von Alkohol oder reduzieren es auf ein Minimum zu überzeugen – es funktioniert. Es stellt sich heraus, der Weg ist viel kürzer, als du dir vorstellen kannst!

Wenn der Zustand nicht zu schwer ist, sollte auf die Anwesenheit von alkoholischen Getränken in der Ernährung, verzichten auf 100% von Ihnen nicht unbedingt, aber das Rauchen ist immer noch besser, vollständig zu entfernen aus Ihrem Leben. Das Nikotin – der Hauptfeind Testosteron – Hormon, das ist ein echter Goldenen Schlüssel zu einer nachhaltigen Erektion. Sicherlich auch Alkohol verringert die Produktion dieses Hormons.

Es ist wichtig, genau zu überwachen Eigengewicht: seine starken Schwankungen, die überflüssigen Pfunde sehr schlecht Auswirkungen auf die Gesundheit, Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem. Die Drüse ist nicht in der Lage zu produzieren Testosteron, wenn der Magen geladen Fettdepots. Umso mehr Dank übergewicht erhöht den Gehalt an Cholesterin, die Blutgefäße verstopfen und das Blut zu langsam sackt in den Penis. Also, übergewicht ist eine ernsthafte Gefahr für die männliche Erektion. Aufgeben müssen fettige, kalorienreiche Nahrung, ausgewogenes Menü zu erstellen.

Es gibt Beobachtungen, durch die es bekannt wurde: manchmal ist die Wahl eines Partners, vor allem, wenn es rechtmäßige Ehefrau, die sich negativ auf die Selbsteinschätzung und den tatsächlichen Zustand der Männer im sexuellen Bereich. Einige Frauen fordern von den Vertretern der starke Hälfte der Menschheit grandiose Siege und beeindruckende Erträge. Infolge der Mann, versucht, zu beweisen, Ihre Fähigkeit, die Gesundheit verliert, ist Sie müde. Sicherlich, im Endeffekt leidet und Sexualleben. Fragen über Themen wie Gesundheit wieder auf das Vorherige Niveau, um nicht zu verlieren die Liebe der Frau, nicht jeder Mann in der Lage, herauszufinden, die wahre Ursache des Problems. Über diesem Wert, darüber nachzudenken und zu analysieren, die die Beziehung zu Ihrem «Partner».

In Fällen, in denen Schwierigkeiten längere Zeit behindern ein erfülltes Sexualleben und Neurose bereits deutlich geschwächt psychische Zustand können Sie, Auto-Training oder zu einem Spezialisten-Psychologen. Hier alle Methoden sind gut, Sie müssen in Aktion zu erleben, indem das beste.

Gerade die Prävention, die Aufklärung und die Beseitigung der wahren Ursachen der Erektionsstörungen, eröffnen den Weg zur Befreiung von dem Problem.

Einfache Techniken – spezielle Nahrung, Dampfbad, kontrastierende Bäder und Eis-Wunder

Manchmal ist einfach der sicherste Weg.

Sehr positiv auf das männliche Potenzial beeinflussen die Wanderungen in die Sauna: durch den Besuch innerhalb von 10-15 Minuten ein Dampfbad 2-3 mal, kann man deutlich Verbesserung der Durchblutung, den Körper zu verbessern, und so verlorene Funktionen. Gehen Sie in das Bad besser nur zweimal pro Woche, mit mir zu nehmen und Birkenzweigen.

Nützlich sitzen vor dem Schlafengehen in kontrastierenden Bädern. Warmes und kaltes Wasser füllen, ein paar Tanks, in jedem von Ihnen genug sein, eine Minute, und die Position wechseln etwa 8-10 mal. Temperaturunterschiede kann schrittweise erhöht werden, da unnötig heftige Gefälle schadet, vor allem, wenn eine ungewohnte Prozedur.

Unerwartet starke heilende Eigenschaften hat das Eis. Verpackt in 10-Minuten-Schicht Gaze fein aufgespießt Eis – das perfekte Mittel zur Hebung der Potenz. Dazu nehmen Sie 500 Gramm Eis, machen das Paket und verwenden es abwechselnd auf verschiedene Teile des Körpers, zu jedem auf eine Minute. Die Prozedur ist folgende: zuerst drücken an der Basis des Schädels, dann an das Herz legen, und dann in den Hodensack.

Es ist auch wichtig, die richtige Ernährung, Vitamine gelten, Essen frisches Obst und Gemüse. Perfekt unterstützt die sexuelle Sphäre die folgenden Produkte, wenn Sie im regelmäßigen Ernährung:

• Eigelb von Hühnereiern;
• rohem Knoblauch;
• Walnüsse Nüsse;
• Hülsenfrüchte;
• geschmorte Karotten in Milch;
• Honig und Schokolade.

Physikalische übungen für Muskelaufbau

Körperliche übungen für die Gesundheit genau nicht weh.
Der Allgemeine Ton des Körpers, die Aktivität wird dazu beitragen, spezielle übungen. Für den Anfang sollten Sie gewöhnen sich an die Tagesgebühr, Spaziergängen und besser – laufen an der frischen Luft, vernünftige Belastungen auf den Körper. Dann muss man anfangen, den Unterricht.

Wie ein Mann, die Dinge zu verbessern im Schlafzimmer mit dem Training? Es gibt mehrere effektivsten übungen, die Sie ganz einfach.

Muss bequem sitzen auf der Matte. Dann biegen Sie jeden Fuß so, dass war sehr angenehm. Daumen und Zeigefinger sollten sich Achilles Sehne, innerhalb von Minuten zu zerreiben und quetschen es, die Einhaltung der längs-Richtung.

Es wird empfohlen, das ausüben von Druck zu verstärken, wenn die Bewegung nach unten geht. Die übung mit dem anderen Bein wiederholen. Endet das Verfahren zu machen, die im Bereich der Sehne kneifen, etwa eine halbe Minute. Unprätentiös Manipulation sind in der Lage, deutlich stimulieren der sexuellen Funktion, dabei hat positive Auswirkungen auf die Arbeit der Harnblase und der Nieren.

Sitzen auf der Matte in bequemer Körperhaltung, müssen Sie einander die Handflächen und massieren Sie den linken Unterschenkel in einer kreisförmigen Bewegung. Beginnen Sie mit der Massage der Vorderseite des linken Unterschenkels, bewegt sich zu Fuß von der Mitte des M. gastrocnemius. Dann auch massiert rechten Schienbein. Es genügt, die übung für jedes Bein für eine Minute, um zu entspannen die Prostata.

Erste Schritte zur Dritten übung, man muss auf dem Bauch liegen, Falten Sie die Hände unter dem Kinn und Ellbogen zu züchten. Dann scharf einatmen, beugen Sie das Rechte Bein und versuchen zu erreichen das Knie bis zum rechten Ellenbogen.

In die Ausgangsposition zurückkehren, kontinuierlich ausatmen. Damit das Blut im kleinen Becken beginnt, sich aktiv zirkulieren, normalisiert die Funktion der Harnleiter und der Harnblase.

Die Erhöhung der Potenz mit natürlichen Mitteln

Honig und andere Gaben der Natur helfen, Wiederherstellung und Stärkung der Männlichkeit.

Viele tolle Tools gibt die Natur selbst – Sie weiß nicht einmal, was ein Mensch braucht für die Gesundheit. Auf die Hilfe der Männer kommen die Pflanzen. Diese wunderbare Natürliche Heiler, ohne Kunststoffe und Chemikalien. Sie wirken wohltuend auf den Körper, perfekt passend in jede ration.

• Hervorragende Wirkung gibt Cocktail aus Honig mit Karottensaft, ist es empfehlenswert, trinken drei mal pro Tag ein Viertel Tasse. Getrunken 2 mal am Tag 20 Tropfen Knoblauch-Tinktur helfen bei der Beseitigung der Probleme mit der Erektion, das Mittel in Apotheken erwerben.
• Einen Monat gut zu widmen Behandlung von Walnüssen mit Honig, mischen Sie zu gleichen teilen. Nehmen Sie das Produkt 20 Minuten nach dem Essen, zwei mal pro Tag 2 Teelöffel. Am besten waschen Sie die Mischung mit Milch, dann seine Wirkung zu erhöhen.
• Es lohnt sich auch, um in Ihrer Ernährung Rotkohlsaft, wie Sie wissen, hat er deutlich verbessert Erektionen.
• Schöne Eigenschaften hat diese Infusion: muss man Blütenspitzen basilikum, hacken die Blätter der Walnuss (2 El) und die Wurzeln der Meerrettich (8 Esslöffel). Als Nächstes müssen Sie Rotwein aufkochen, Gießen Sie die Mischung von einem Liter Getränk und ist gut darauf zu bestehen, zuerst wickelte Sie in ein Tuch. Dann das Getränk abseihen und nehmen Sie es vor dem Essen, 3 mal am Tag, 100 ml.
• Medikamentöse medunizu gut fügen Sie einen Salat, eine Suppe, und trinken Sie die Infusion: dazu sollten Sie ein Glas mit kochendem Wasser Gießen Sie 10 G gehackte getrocknete Lungenkraut, und eine Stunde abtropfen lassen. Nehmen Sie das Mittel 3 mal im Laufe des Tages, nach einem Löffel. Gut helfen die Jungen Zweige des Ahorns, Spargel, Kürbiskerne und Pinienkerne.

Vakuum, Injektion, Prolaktin und Chirurgie zur Steigerung der Potenz

Dank der Entwicklung der Medizin, fast alle Fälle von Impotenz heilbar sind.

Es gibt Möglichkeiten der Behandlung der erektilen Dysfunktion in der Klinik und mit Hilfe von speziellen Verfahren. Unten sehen Sie die wichtigsten Behandlungsmethoden, die die Medizin bietet derzeit:

1. Vakuum-Korrektur, die Sie tun müssen unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr, stimuliert die Blutzirkulation. Leider hat die Prozedur sehr Kurzfristige Wirkung, sondern auch Nebenwirkungen beobachtet.
2. Die Injektionen ermöglichen gute Ergebnisse zu erzielen nach der Einführung des Medikaments in den Penis. Die Wirkung hängt nicht von der Erregung, Erektion kommt nur durch die Medikation.
3. Die Bestimmung, welche Art von Hormontherapie durchgeführt werden sollte, die ärzte haben herausgefunden Hormonwerte. Schlimmer als auf Sex wirkt sich der Mangel an Prolaktin. Es produziert der vorderlappen der Hypophyse. Wenn Sie Probleme mit diesem haben, die Pathologie der Hypophyse behoben werden müssen – dann ist der prolaktinwert wieder zu Hilfe kommen, Erektionen wieder erholt.
4. Die Letzte Möglichkeit ist ein chirurgischer Eingriff. Greifen, um es in den schwersten Fällen, wenn alle anderen Methoden keinen Erfolg gebracht haben. Operieren Blutgefäße des Penis, Prothetik durchgeführt worden sei. Diese Methode der Kardinal.

Jetzt wissen Sie alles, was Sie brauchen, um wieder oder Potenz zu verbessern – wir haben über alle wirksamen Methoden der Behandlung der Impotenz, musst du nur noch auswählen und Ihr zuversichtlich auf das Ziel zu bewegen!